ලොව පුරා වෙසෙන මිලියන සංඛ්යාත ජනතාවකගේ කායික හා මානසික සුවතාවය ඉලක්ක කරගත් ජාත්යන්තර යෝගා දිනය අදට (2026 ජූනි 21 වන ඉරිදා) යෙදී තිබේ. ඉන්දීය අග්රාමාත්ය නරේන්ද්ර මෝදි මහතා විසින් 2014 වසරේදී කරන ලද යෝජනාවකට අනුව, ලෝකයේ රටවල් 177ක පූර්ණ සහයෝගය ඇතිව 2015 වසරේදී එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය විසින් මෙම දිනය නිල වශයෙන් ප්රකාශයට පත් කරන ලදී.
මෙවර සමරනු ලබන්නේ 12 වන ජාත්යන්තර යෝගා දිනය වන අතර, වර්තමාන කාර්යබහුල සමාජය තුළ පුද්ගල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා යෝගා ව්යායාමවල ඇති වැදගත්කම මෙමඟින් නැවත වරක් ගෝලීය අවධානයට ලක් කෙරේ.2026 වසර සඳහා ජාත්යන්තර යෝගා දිනයේ නිල තේමාව ලෙස ප්රකාශයට පත් කර ඇත්තේ "නිරෝගී මහලු විය සඳහා යෝගා" (Yoga for Healthy Ageing) යන්නයි. මෙම තේමාව ඔස්සේ සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පසුවන පුද්ගලයන්ගේ කායික යෝග්යතාවය, මානසික සමතුලිතතාවය සහ චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි සුවිශේෂී අවධානයක් යොමු කෙරේ. විශේෂයෙන්ම වයස්ගත වීමේදී ඇතිවන අස්ථි සෞඛ්යය පිරිහීම වැළැක්වීම, සංජානන ක්රියාකාරීත්වය ඉහළ නැංවීම සහ සමස්ත යහපැවැත්ම තහවුරු කිරීම සඳහා යෝගා සතු සුවිශේෂී ප්රතිලාභ මෙවර සැමරුම් හරහා ප්රධාන කොට සලකා ඇත.
මෙවර ප්රධාන ජාතික සැමරුම් උත්සවය ඉන්දියාවේ කොල්කටා නුවර ඓතිහාසික 'රෙඩ් රෝඩ්' (Red Road) පරිශ්රයේදී අග්රාමාත්ය නරේන්ද්ර මෝදි මහතාගේ ප්රධානත්වයෙන් පැවැත්වේ. මෙම මහා පරිමාණ වැඩසටහන සඳහා 35,000කට ආසන්න පිරිසක් සහභාගී වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරෙන අතර, එහිදී 'දවුඩ් සේ ධ්යාන්' (Daud Se Dhyan) මැරතන් තරගය, ඩ්රෝන් සංදර්ශන, බෝට්ටු මත යෝගා ප්රදර්ශන සහ විවිධ සංස්කෘතික අංග රැසක් සංවිධානය කර තිබේ. මීට අමතරව කර්නාටක ප්රාන්තයේ මයිසූරු මාලිගය ඇතුළු ප්රමුඛස්ථාන රැසක සහ ඉන්දියාවේ ගම්මාන මට්ටමින් කුඩා ව්යවසායකයන්ගේ මූලිකත්වයෙන් ජනතාව විශාල වශයෙන් එක්රොක් වෙමින් යෝගා ආසන ප්රගුණ කිරීමේ වැඩසටහන් ක්රියාත්මක කර ඇත.
ජාත්යන්තර වශයෙන් ද මෙවර යෝගා දිනය ඉහළින්ම සමරනු ලබන අතර, නිව්යෝර්ක් නුවර පිහිටි එක්සත් ජාතීන්ගේ මූලස්ථානයේ උතුරු තණතිලි පරිශ්රයේදී (North Lawn) පසුගිය ජූනි 18 වනදා විශේෂ සැමරුම් උත්සවයක් ඉන්දියාවේ නිත්ය නියෝජිත කණ්ඩායම විසින් සංවිධානය කර තිබුණි. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ බෘක්ලයින්, හූස්ටන්හි මිඩ්ටවුන් පාර්ක් සහ ජෝර්ජ් බුෂ් පාර්ක්හි පැවැත්වෙන කිලෝමීටර් 5ක පාගමන් මෙන්ම මියාමිහි පැවැත්වෙන දැවැන්ත ගෘහස්ථ යෝගා උත්සවය ද ඒ අතර කැපී පෙනේ. මීට අමතරව යුරෝපය, බටහිර ආසියාව, අප්රිකාව, නැගෙනහිර ආසියාව මෙන්ම දකුණු අප්රිකාවේ ප්රිටෝරියාහි යූනියන් බිල්ඩිංග්ස් පරිශ්රය කේන්ද්ර කරගනිමින් ලොව පුරා රටවල් රැසක ඉන්දීය තානාපති කාර්යාල සහ සංස්කෘතික මධ්යස්ථාන හරහා මහජනතාව සඳහා නොමිලේ යෝගා සැසි රැසක් පවත්වා තිබේ.
ශ්රී ලන්කාව තුළ ද 12 වන ජාත්යන්තර යෝගා දිනය නිමිත්තෙන් දීපව්යාප්ත වැඩසටහන් මාලාවක් සාර්ථකව සංවිධානය කර ඇත. ශ්රී ලංකාවේ ඉන්දීය මහකොමසාරිස් කාර්යාලය, දේශීය ආයුර්වේද දෙපාර්තමේන්තුව, සෞඛ්ය අමාත්යාංශය සහ ස්වාමි විවේකානන්ද සංස්කෘතික මධ්යස්ථානය එක්ව පසුගිය ජූනි 18 වනදා "සුවතාවයේ දූපත: ශ්රී ලංකාව පුරා යෝගා" (Island of Wellness: Yoga Across Sri Lanka) තේමාව යටතේ විශේෂ වැඩසටහනක් දියත් කරන ලදී. දිවයින පුරා විසිරී ඇති ආයුර්වේද මධ්යස්ථාන 112ක් කේන්ද්ර කරගනිමින් පැවැත්වුණු මෙම වැඩසටහන් මඟින් ශ්රී ලාංකික ජනතාව අතර සාකල්ය සුවතාවය, සිහිකල්පනාව සහ නිරෝගී මහලු විය ප්රවර්ධනය කිරීම සිදු කෙරිණි.
මෙම සුවිශේෂී දිනයේදී ඕනෑම අයෙකුට පොදු යෝගා සැසිවලට, සජීවී අන්තර්ජාල පන්තිවලට හෝ සේවා ස්ථානවල සංවිධානය කෙරෙන වැඩසටහන්වලට සම්බන්ධ වෙමින් මෙයට දායක විය හැකිය. විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි පිරිස් සඳහා සුදුසු සරල ඇදීම් (gentle stretches), 'වෘක්ෂාසනය' (Tree Pose) වැනි සමතුලිතතා ආසන සහ හිඳගෙන සිදුකරන ආසන (seated twists) මේ සඳහා භාවිත කළ හැකිය. නිවසේ සිට හෝ ප්රජා මට්ටමින් සූර්ය නමස්කාරය, ප්රාණයාමය (ශ්වසන අභ්යාස) සහ භාවනා ක්රම ප්රගුණ කිරීමට විවිධ ජංගම යෙදවුම් හෝ යූටියුබ් නාලිකා උපකාර කරගත හැකි අතර, පාසල් සහ කාර්යාල මට්ටමින් මානසික ආතතිය අඩු කිරීම, නින්ද යහපත් කර ගැනීම සහ නිදන්ගත රෝග පාලනය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ වැඩමුළු පැවැත්වීම ද සිදු කළ හැකිය. ඩිජිටල් අවකාශය තුළ #IDY2026 සහ #YogaForHealthyAgeing වැනි හැෂ්ටැග් ඔස්සේ අදහස් හුවමාරු කරගනිමින් මේ හරහා මුළු මහත් සමාජයම නිරෝගී දිවිපෙවතක් කරා යොමු කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය.
